Железный мир – журнал для бодибилдеров и людей, которые просто следят за своим телом или увлекаются спортом. В выпусках журнала железного мира масса отличных советов по упражнениям на ту или иную группу мышц, мастер-классы от мастеров и чемпионов по бодибилдингу. Тем, кто хочет прокачать свое тело подойдет этот журнал – однозначно. Читайте Железный мир или оформляйте подписку на официальном сайте ironworld.ru.

Железный мир №7-8 июль-август 2016

Железный мир №7-8 июль-август 2016

Читайте в выпуске Железный мир: МАРКУС КАУЛИУС президент MAGNUM NUTRACEUTICALS. Тренинг спины с Александром Кодзоевым. Дмитрий Петров: «билдер» и в спорте, и в жизни. Маркус Каулиус. Пресс, как стать экспертом. Александр Засс и его система тренировок, часть 4.

Скачать

Почему стоит выбрать сайт 100PDF:
  • ✔ Можно читать журналы онлайн;
  • ✔ Можно скачать журналы бесплатно и без регистраций;
  • ✔ При скачивании вам не придется вводить капчу, ждать 2-3 минуты;
  • ✔ Нет надоедливой рекламы;
  • ✔ Есть возможность подписаться на новые выпуски (форма находится справа);
  • ✔ Можете сохранить на свой Яндекс Диск.

Железный мир №5 май 2016

Железный мир №5 май 2016

Читайте в выпуске: Опыт чемпионов по становой тяге. О креатине. Голодание и мышцы. Главные турниры «железной» весны. Кубок Москвы по бодибилдингу 2016. Секреты объемов и тренировка рук Александра Эскина.

Скачать

Железный мир №4 апрель 2016

Железный мир №4 апрель 2016

Читайте в выпуске: Пластическая хирургия и спорт. Милена Молнар, дыхание и восстановление. Интервью с Кириллом Худаевым. Приседания для женщин 5 шагов к сцене. Советы чемпионки России в фитнес-бикини Веры Александровой Пояс в силовых тренировках.

Скачать